Eine erste Standortbestimmung des Trainings für die Langstreckler auf dem Weg zu Halbmarathon war die heutige 91. Auflage des Plänterwaldlaufes. Florian und Lucian stellten sich den 20km. Von der derzeitigen Trainingsphase war eine 68’er Zeit die Vorgabe für Florian auf der vermessenen 5km-Schleife. In der ersten Runde war es noch voll, da gleichzeitig auch die Teilnehmer über 5km, 10km und 15km auf die Strecke gingen. Aber bald war nur noch das Fahrrad des führenden Läufers, also ihm, vorne. In 16:56′ (5km), 33:49′ (10km/ 16:52′); 50:26′ (15km/ 16:37′) und 66:58′ (20km/ 16:32′); lief er die beiden 10km Teilabschnitte in sich jeweils sehr gleichmäßig und legte sogar einen Negativsplit hin. Mit fast 3′ Vorsprung auf den zweiten Platz war es auch ein souveräner Sieg. Die Zeit lässt jetzt schon auf eine neue PB beim HM schließen, wenn man von etwas wärmeren Temperaturen, breiten Staßen und mehr Konkurrenz auf gleichem Level ausgeht. Lucian war bisher nur über 400m und 800m in Erscheining getreten, will sich ab diesem Jahr jedoch dem Triathlon widmen, was mit längeren Strecken einhergeht. Der Anpassungsprozess ist also noch voll im Gang. In der derzeitigen Trainingsphase war eine 80iger Zeit realistisch, die er auch garantiert getroffen hätte, wären nicht zwischenzeitlich Seitenstechen aufgekommen. In 19:09′ (5km), 40:27′ (10km/ 21:17′); 62:23′ (15km/ 21:56′) und 82:40′ (20km/ 20:16′) kam Lucian insgesamt auf den 10. Platz (9. Mann).
Gute Erholung Männer, das sieht bis dato sehr gut aus!!!